Ginnastica e salute = gimnástica y salud
Fare ginnastica è importante = Es muy importante hacer gimnástica
Pronti = listo
Uno, due, tre, quatro = uno, dos, tres, cuatro
E ora flessioni = y ahora abdominales
Uno, due = uno, dos
E ora facciamo stretching = ahora hacemos ejercicios de stretching
Dentro l' aria = respirar (literalmente: Aire hacia adentro)
fuori l' aria = expirar (literalmente: Aire hacia afuera)
dentro l' aria = respirar
fuori = expirar
no, spegni = no, apaga
spegni, aiuto = apaga, ayuda
aiuto = ayuda
no mi alzo = No puedo alzarme (literalmente: No me alzo)